Å lure endorfiner

I dag vil jeg snakke om en mann jeg virkelig liker. Det er min politiske onkel, dvs Pers sin onkel. Han heter Ivar og er en stor vismann. Han snakker, snakker og vet mange interessante ting. Han og tante Tedden har en hytte ved siden av oss og en dag vi gikk for å hilse dem, og vi ble invitert til vin og god samtale.

Vi snakket om maraton og halv maraton og den god øvelse som er å trene regelmessig. Jeg snakket om gleden man opplever når man løper. Ivar sa noe veldig merkelig : "Vi lurer våre endorfiner"

Selvfølgelig ingenting er gratis i kroppen. Alt har en funksjon. Endorfiner brukes til a flykte fra en fare. At begynnelse, menneskekroppen er i stand til å strekke seg til en visse fart. Etter noen minutter begynner vi å føle smerter og tretthet. Det ville være fatalt for vår overlevelse, fordi hvis vi redusere våre fart , er vi død. For å kunne fortsette, produserer kroppen et hormon som gjor at vi  ikke føler så mye smerte og tretthet fordi den genererer en stor velferd. Så vi fortsetter 10km, 21km og 42km!

Ivar sier, vi løp fordi vi vil oppdage det igjen. Men det er ingen fare der borte. Vi lurer kroppen til å produsere endorfiner!

Hver gang etter å ha løpt mange km,  jeg føler dårlig samvittighett for mine stakkars endorfiner som arbeider for å redde livet mitt. Men med den store latter at Ivar har, sier jeg til meg selv: vet du hva? De gar bra for meg!
Postet på 21:54 milliarder Lysh

God vinter

Håper dette skjer ikke til dere!

Norge mitt Norge

I dag er jeg norsk. Jeg har alltid følt meg. Men i dag mer enn noensinne. Et fantastisk land, full av frie mennesker våken og glad som pleide o si vår Espriu.
I dag er jeg en borger av Utøya. I midten av en stor innsjø, en øy paradis, alltid grønn, full av trær og spektakulære natur.
I dag føler jeg en av unge sosialister i sommerleiren. En veldig norsk  møte for de nye politiske . Hvis du ønsker å være noe i dette landet, må du begynne å sove på gulvet i et telt på en regnfull sommer.
I dag er jeg mor, venn, kjæreste, søster, bestemor, skjermer, nabo, kollega av de døde.
                                                        Norge, mitt Norge.

Løping

Hva er løping?



Denne videoen vil stille spørsmål ved betydningen av å løpe, og se etter en definisjon. Ordet han finner er mer bare "meditere". En  film han lagde om hvorfor han liker å løpe rundt omkring. Forfatteren hetter Bjabja2 (??) og alt jeg vet om han er at han lagde videoen tre år siden, han er fra Norge.


Bjabja, jeg er enig med deg, samme hvem du er!

50 år!!!

I dag er bursdagen min. Jeg fyller 50 år.

Et dikt om døden

Jeg finner nok frem

Døden er ikke så skremmende som før
Folk jeg er glad i
har gått foran og kvistet løype.
De var skogskarer og fiellvante.
Jeg finner nok frem.

Kolbein Falkeid

Jeg elsker reker!

De finnes ingen norske sommer uten noen ordentlige rekespising til lunsj eller nattmat.
Man kan spise på Aker Brygge, med øl og hvitvin. Med sitron og majones. Det serveres med brød besiden.
Man kan også ta det hjemme på verandaen og ha det kjempe koselig!


Det blir ikke sommer før du har spist reker i sola.
Jeg skal ferie bursdagen min med en stor rekelunsj på hytta med hele familie.
Og ijen på Sankthansaften vil vi ta reker, denne gangen med venner.


Jeg skal nyte det, helt sikker!